Ferramenta 6
“De Onde Vem Essa Crença?”
O conceito
a forma como fomos cuidados quando crianças, de maneira consistente ou imprevisível, molda expectativas sobre se as pessoas importantes vão estar disponíveis quando precisamos. Isso é estudado pela teoria do apego, e ajuda a explicar por que alguns padrões de relação parecem familiares mesmo quando fazem mal.
Não é preciso ter uma resposta pronta. Escrever a pergunta já é parte do processo.